インナーローでも進みません

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<<   作成日時 : 2014/10/30 00:47   >>

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どうも、四谷です。

今月は全然ロード乗れてません。
先週までで乗ったのが1回だけ。。。

平日は仕事遅くてローラ乗れず、休日も用事等々で全く乗れず。
もっぱら通勤のクロスバイクばっかりでした。

そんな中久しぶりに先週末朝錬に行ってきました。

行ってきたのはいつものコースで、

吹田〜勝尾寺〜箕面ダム〜五月山北〜高山〜箕面駅

距離は約50kmで、獲得標高1000m

タイムは以下の通り
勝尾寺:14分59秒
箕面ダム:8分57秒
高山:計測なし

怪我前の状態に戻るのはいつのことかな〜。
とりあえず来月は頑張ろう。

それかクロスバイクもビンディングつけてペダリングの練習するか。。。

以上

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